Dou’soeurs 1h15

Un moment de douceur !

Une petite bulle de bien être !

Une Aude a de la détente et à a relaxation en mélangeant divers pratiques.

Je vous propose pour commencer un voyage sonore avec mes instruments (tambours , bol tibétains, carillons.. )le but est d’apporter un état de relaxation profond, proche de l’endormissement. C’est état favorise la détente, la reconnexion à soi, le lâcher prise. Il est aussi important qu’une micro sieste, les ondes de votre cerveau ralentissent pour atteindre des fréquences de relaxation. C’est ce que l’on appelle les fréquences alpha, thêta et delta. Ainsi, grâce à la relaxation sonore, vous vous sentez reposé et disposé à reprendre le cours de votre journée.

Puis un massage crânien et des pieds pour un relâchement total. Et surtout permettre un alignement au niveau énergétique. La qualité et la douceur du toucher vous plongera dans une profonde relaxation. D’autre part, elle agit immédiatement sur la réduction du stress, des tensions, et la gestion des émotions.

Et je finirai par des bercements et des étirements avec mes écharpes Rebozos qui agissent profondément au niveau de la décontraction des tissus.

C’est un soin très relaxant, doux et énergisant en même temps….